Berolahraga selama
kehamilan dapat secara signifikan mengurangi risiko diabetes gestational
Olahraga adalah mungkin hal terakhir yang Anda ingin lakukan selama kehamilan, penelitian baru menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan kesehatan Anda, dan bayi juga.Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal BJOG: An International Journal of Obstetri dan Ginekologi telah menemukan bahwa ibu hamil yang berolahraga dapat mengurangi kesempatan mereka terhadap resiko diabetes gestasional sebesar 30 persen. Kelucu anak saat tertangkap kamera Risiko menurunkan lebih jauh jika mereka melakukannya sepanjang seluruh kehamilan mereka. Agak mengejutkan, mereka juga cenderung menambah berat badan, dengan peneliti mendorong ibu untuk menjadi lebih aktif.Selama studi, peneliti Spanyol memeriksa 13 kasus sebelumnya yang melibatkan lebih dari 2800 wanita yang baru mulai berolahraga setelah hamil, setelah sebelumnya berpartisipasi dalam sedikit atau tidak ada latihan. Organik dan susu UHT dapat menempatkan bayi yang belum lahir beresiko Mereka menemukan bahwa hanya apakah mereka memiliki risiko yang lebih rendah dari diabetes gestasional, wanita yang aktif selama periode kehamilan mereka biasanya 1kg lebih ringan daripada rekan-rekan mereka menetap. Para peneliti juga menyimpulkan bahwa mulai awal kehamilan juga akan meningkatkan kesehatan bayi. Diabetes gestasional mempengaruhi hingga 14 persen wanita dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, pengiriman awal dan kebutuhan untuk C-section. Hal ini juga dapat menyebabkan bayi besar saat lahir, berpotensi menyebabkan cedera.Lebih: Diet model hamil Para ahli menyatakan hasil menunjukkan perlunya dokter dan bidan untuk merekomendasikan aktivitas moderat untuk ibu hamil "sebagai strategi yang efektif dan aman untuk mengalami kehamil-an sehat," tulis mereka dalam jurnal. "Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan fisik selama kehamilan mengurangi risiko diabetes gestasional dan juga sedikit mengurangi berat badan ibu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar